東京と大阪のロート製薬スマートキャンプにて12月から新しいホリスティックピラティスのプログラムが始まりました❤
3つのメニューがあります。
①骨盤底筋トレーニング
②肩こり腰痛改善トレーニング
③お腹シェイプアップトレーニング
目的に合わせてメニューからお選びいただき、お客様の筋力、柔軟性のレベルに合わせてオリジナルのメニューが出来上がります♪全5回で目標達成、ご卒業をめざしていただきます。
今のところ1、2回受けただけで効果を感じていただいてます❤
今日はきょんちゃんと16:00から飲み始め。。。。
19:00にP2の一美さん、あかねちゃん、昨日レッスンを受けてくれたゆりえちゃん、あこがれのひろこちゃん❤ジュニアゴルフプロのみきちゃん🌹北海道のじゅんちゃん、愛する人、みんなと❤
飲みすぎてビックリポン(笑)
皆様どうもありがとうございましたm(__)m
sakilovepeace
3つのメニューがあります。
①骨盤底筋トレーニング
②肩こり腰痛改善トレーニング
③お腹シェイプアップトレーニング
目的に合わせてメニューからお選びいただき、お客様の筋力、柔軟性のレベルに合わせてオリジナルのメニューが出来上がります♪全5回で目標達成、ご卒業をめざしていただきます。
今のところ1、2回受けただけで効果を感じていただいてます❤
今日はきょんちゃんと16:00から飲み始め。。。。
19:00にP2の一美さん、あかねちゃん、昨日レッスンを受けてくれたゆりえちゃん、あこがれのひろこちゃん❤ジュニアゴルフプロのみきちゃん🌹北海道のじゅんちゃん、愛する人、みんなと❤
飲みすぎてビックリポン(笑)
皆様どうもありがとうございましたm(__)m
sakilovepeace