しんどいって思ってもいいんです。
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こんにちは。
ブログ訪問ありがとうございます！
体をゆるめ心をほぐし
ほっと一息 の お手伝い
和みのヨーガ/和みのセラピスト
そがさちえです。
先日の Eテレ「すくすく子育て」 で、
「好きで産んだのにしんどい…」
という主旨の相談がありました。
めちゃくちゃ共感したんです。
私も特に1人目の時は
・専業なのに子育ても家事も
ちゃんとできない…
・自分ってほんとダメ人間だな
・他のお母さんはちゃんとしてるのに…
(ように見える)
って自分を責めてました。
でもね、
お母さんも子どもも
みんなみんな違う人間で。
誰ひとり、同じ子育てはないんですよね。
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あなたがしんどいなら、
しんどいって言っていい！
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自分にも言い聞かせてます(^^;
当時、抱っこもしてるし
ベビーカーも押すし、
体はガチガチ。
心もなんだか戦闘態勢でした。
女性はホルモンバランスも
影響うけるし。
子育て支援センターでたくさん
話を聞いてもらって、
清水から飛び降りるつもり(大げさ！)で…
一時預かりの利用もして。
和みのヨーガ(簡単なセルフケア法)も知り
体をゆるめるのも始め、
少しずつ
しんどさから抜け出せました。
今はコロナで
なかなか一時預かりとか
子育て支援センター・広場とか
コンスタントに利用しにくいお母さんも
多いですよね。
／
そんな時は、
まず誰かと話そう！！
＼
住んでる自治体や
ミルクメーカーなどの
無料相談利用してみるといいかも。
・エンゼル110番 (森永乳業 さん)
・赤ちゃん相談室 (明治 さん)
‥など。
私も利用してきました！
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話を聞いてもらえるだけで、
共感してもらえるだけで、
気持ちが楽になるかも。
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2/25(木)に、体をゆるめ心をほぐし、
ほっと一息つける時間を
オンラインで過ごしましょう！
もちろんお子さんと一緒で
大丈夫！
私も子ども同伴でやりますよ～
お申し込み、お待ちしてます💕
／
残り、3名さま！
体をゆるめて、ほっと一息。
心に少しの余裕を作ってみませんか？
＼
心理学的なヒントもお伝えします。
ピンときたら、和みにいらしてください♡
(オンラインですけど(^^;)
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▼お申し込みフォーム
ぜひ、気軽に
和みにいらしてくださいね。
＊ご案内、ご予約は
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