私の場合、

ストレス解消が食に向くことが多かったです。

 

食べることで、ストレス解消できるなら、

それはそれで良いけど、

体にとってはよろしくなくて、

 

５０歳を過ぎてからは、

食べ過ぎると、体が疲れやすくなり、

体にすごく負担があることを感じるようになりました。

 

 

「ストレスを解消する方法を、食以外に見つけられるといいですね！」

と、アドバイスいただいて、

食以外にストレス解消する方法を現在試しています。

 

今のところ、なかなかいい調子。

ストレス解消が、食以外のところでできるようになったので、

一ヶ月前よりかは、

心も安定、

体もスッキリしてきました。

 

 

今晩の夕飯は、

カレーライスでした。

 

 

おいしかった！！！