セミナーの感想
・大きな力を使わなくても、男性をあっという間に転がしたりできるので、びっくりしました。これなら、力の差がたくさんあっても対応できると思いました。
・家で練習してるわけでもないのに、２・３回行っただけで結構技術が身についていて、頭では忘れていても、ちょっと言われただけですぐに思い出して技を使えました。あれ？いつの間に私こんなに強くなってるんだろう？って感じる事ができました！
・練習が終わった次の日とその次の日くらいは、身体の内側（内臓近く？）が筋肉痛になっているのを感じました。普通、腹筋をしたら外側の筋肉が痛くなるのに、中心を鍛えるってこういう事か！と思い、同時に、練習中は全く腹筋をしたという実感はないのに、いつの間にか鍛えられていたのには驚きました。
・健康的な意味でのダイエットをしたいと思っていますが、これはとってもぴったりだな、と思いました。変なサプリなんかには頼りたくないですしね。長い時間し続ける必要もないし、食事制限も特にないので無理がないです。ブートキャンプや、コアリズムが流行りましたが、長時間続けるのはきついので私には向いてなかったです。
それに、日本人に合ってるという事を分かりやすく説明してもらえるし、やっぱり身体が『こういうのが良かったよ～』って言ってる気がします（笑）
・この運動を始めて、少しずつですが姿勢が良くなっているような気がします。やっぱり意識が変わってきている気がします。食事でも、玄米菜食が盛んに勧められていますが、食べ物にしろ身体を動かすことにしろ、日常の生活から、日本人本来のものを取り戻していく時代に入っているのではないでしょうか？