生薬に、「センブリ」というものがあります。

 

効果効能としては、利尿作用。

これが、昭和時代以前は大変重宝されました。

 

尿は毒だし、体中の毒を集積したものが尿であるので、

利尿作用があるということは、

この体内に溜まった毒を効率的に出してくるということなので、

まさに健康にもなるからです。

泌尿器系、腎臓などに良いのです。

 

人体の７０%は水ですので、水の流れを良くする事は、健康の基本です。

このために、遥か太古の昔から、センブリは効果を感じられていて、

重宝されていたのでしょう。

 

 

 

 

 

整体学的に言えば、利尿作用のあるところは、内股です。

 

尿が出すぎてしまうだとか、尿が詰まってしまう場合は、

内股の筋肉がおかしくなっているのです。

骨盤を上げる、内股を直接ハジくかして、対処します。

すると、まさに体中の体液の循環が変わるので、

内臓含めて様々な処が変わるので、健康にもなります。

 

 

 

排出される体液と言うと、

つい私達は泌尿器系のことを考えてしまいます。 

要は、おしっこ、小水ですね。

 

ですが、同じように体外に排出される液体としては、

汗もあるのです。

この汗の始末も、重要です。

なぜなら汗は、泌尿器つまり、利尿作用で出てこない毒素を、

出すためのものだからです。

 

 

 

今日の東京などは、70%以上の湿気があります。

この後も雨が降るそうですね。

桜も、もう見納めだったのかもしれません。

 

こうしたある程度の温度と、湿度が出てくると、アンテナ問題になってきます。

神楽坂の駅から、矢来道場まで歩いてくる だけで、やはり汗をかく時期になります。

ダラダラ流すわけでは無いのですが、どこかジワッとかく。

 

こうした、汗の始末が大事になる時期になってきました。

汗　=　前にお伝えした。胸椎５番です。

 

 

一般の人は、汗を軽視します。

私などもご多分にもれず、整体をやるまでは、汗を軽視していました。

 

爽やかなポカリスエットのCMを見ていても、

汗は腕で拭って、終わりですからね。

爆風スランプの流行った歌でも、

「流れる汗をそのままに♪」と洗脳されてしまいましたからね(笑)

 

でも、質の高い生活や、健康、

ハイパフォーマンスの仕事を目指すならば、維持したいならば、

汗の処理は、必須なのです。

 

汗が出ないということは、尿が出ないに近いほど、

体にとっては負担になりますし、後で大きな病気となって返ってくるものです。

 

 

 

この季節汗を閉じ込める人が、大変多いです。

制汗剤は、避けて下さいね。

汗を生乾きした下着やシャツは臭うのが当たり前ですが、

ワキガのように体が臭うのは、やはり体の中の体液の循環が悪いからです。

特に腰椎一番ですが、 ここを整えた方が良くて、

臭いを避けるために汗を止めると、もっと複雑になるので要注意です。

「止めて止めては、やがて息の根が止まる」ですからね。

 

 

 

今日なども湿気が多いので、

湿度計を確認しつつ、除湿機で、部屋も空調管理に努めて下さい。

目標は、５０%台以下です。

 

Amazonで紹介しますが、定価で買う必要はありません。

 5年落ち位のものを、Yahoo!オークションや、メルカリ、中古家電店で購入してください。

8000円から10,000円のもので、快適に長く使えます。

除湿機は、10年、20年以上保つものが多いので、充分です。

年額換算で、1年あたり1000円〜500円ですね。

ただし、タイマーが付いていると、楽です。

 

 

 

 

そして、汗が出にくくなっているようでしたら、

体操や呼吸法は大事ですが、

熱いスープ物や、辛いものを食べると、汗が再噴出してくれるので、とても良いです。

 

お小水、汗、そして湿気、こうした水物対策は、しっかりして下さいね。

 

 

 

（感謝）
　　　　
　　　
セルフ整体道場・新宿天心會 　　吉田直樹　拝
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