おはようございます。
セルフ整体道場・新宿天心會の吉田です。
いかがお過ごしですか？
全国的に雨が降ったり、止んだりのようですね。
おまけに、 昨日は肌寒かったですが、今日は暑いようです。
体の上でも、天候の上でも、いよいよ春が終わった形になっています。
まだ本格的な梅雨にはなるには、１ヵ月ほど前ですけどね。
しかし、定番の、除湿機＆湿度計だけは、もう揃えておいてください。
この黄金セットですね！
４月半ば〜１０月の半ばまでは、この黄金セットが大活躍します。
健康の大基本です。
私の所に来ない事は全くもって構いませんが、
健康の大基本は、外さないでくださいね。
あなたの健康は、みんなにとっての健康でもあるからです。
除湿機は、シンプルな機能で方が良いですので、ヤフオク・メルカリ1択です。
中古価格で、8000円〜１万円代のものでがオススメです。
５年型落ちだと、このぐらい で、定価・元値が２倍位の金額のものが手に入ります。
除湿機も早々に壊れる構造のものではないので、20年ぐらい使えるものです。
日本の気候、 特に東京や大阪などの低地で暮らすならば、あった方がいいです。
涼しいとか涼しくないとかではなく、除湿機は必ず必要です。
２５度以下、５５%以下が1つの目安です。
これが人体が、１番暮らしやすい環境条件です。
毎年言ってることですね。
今度YouTubeとかInstagramにあげます。
湿気も、温度差も、ここに来ます。
ここから、腿裏などに負担が分化して行くのが、梅雨の特徴です。
腿裏などの下半身のアプローチも必要ですが、
この上で、この脇の下が、とても大事になります。
前々回の記事通りです。
武道でもここは、急処なんですよね。
この脇の下のあたり、体の面は。
だから無理矢理ゴリゴリしてしまうと、ほんとに壊してしまうので、気を付けて下さい。
このブログを読んだからと言って、
「よし！ 明日から臨床で、治療で、お客様に喰らわせるぞ！！」
と、やってると、とんでもない事故に必ずなりますので、絶対に止めてください。
ちょっとしたことで骨折する部位ですし、
骨折するとその後が大変な部位でもあります。
効果の高い急処とは、文字通り「諸刃の剣」の場所なのです。
私は責任を取りませんよ。
するなら、体操指導でお願いいたします。
ということで、
除湿をしつつ、体操の日々を基本にして、
梅雨はお過ごしください。
（感謝）
セルフ整体道場・新宿天心會 吉田直樹 拝
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