便秘が酷いです。

夜間摂食。

食パン(一斤）。

あんこ。

ポテトチップス。

クッキーサンドアイス。

ゼリー。

食パン一斤食べる癖・・・治したい。

最近、食パンにはまっています。

いろいろな味が楽しめるので。

お気に入りは、

クッキーホイップとはちみつマーガリン。

でも・・・便秘が酷くて・・・

何か良い方法無いですかねぇ・・・・。

下剤を飲んでいるんですが

あんこ一袋食べた時は・・・出たけど。

食物繊維が足りないのか？

まぁ・・・食生活に問題何でしょうけどね