連続過食を過ぎると・・・。

連続過食をして・・・少し過ぎると・・・。

また、元の食生活。

健康意識は、最初だけ・・・・。

菓子パン、アイス、おやつ、夜間摂食と・・・

いつものパターンに戻ります。

どうしたら、ちゃんと食べれるんでしょう？

菓子パンなんて、腹の足しにもなりません。

健康にも良くないって分かってても・・・。

食べたくなる。

新商品(芋、栗、かぼちゃ）に飛びついてしまいます。

昨日も夜間摂食も食べすぎ・・・。

便秘も酷い。

代謝も悪いので・・・太るばかり。

はぁ・・・毎日疲れます。