あけましておめでとうございます 
（遅くなりましたが…笑）
昨年は、ブロ友さんと直接お会いできたり、贈り物をいただいたり、たくさんのメッセージをいただいたり、コメントやいいねをいただいたり…
充実のブログライフを送らせていただき、ありがとうございました
2016年も、こんな私と仲良くしてくだされば嬉しい限りです
今年の目標は…
家族との時間を大切に
スキルアップする
食を楽しむ
の三本柱でいこうと思います
近頃の私は「ダイエット！」という固い意志をもっていないのもあって、ブログのタイトルを変えようかと思っています
ただ、やはり体重が増えることへの抵抗はあるし、現状維持…あわよくば少しずつ減らしていきたいという気持ちがあります
体重・体脂肪を測って、食事の内容を載せるスタイルを、可能な範囲で続けていこうかな～と思いますので、今後もよろしくお願いします
具体的な数字でいえば、2016年の一年をかけて46kg台の定着と45kgを見られるようになることですかね
ただし、体脂肪が増えては意味がないので、体脂肪も21～22％を維持できればなぁ～と思います
2013年1月1日の体重：45.4kg
2013年1月14日の体重：47.4kg
そして過食に明け暮れる2013年を過ごし…
2014年1月1日の体重：51.1kg
ザ・普通！を目標に少しずつ過食と離れることができてきて…
2015年1月1日の体重：48.2kg
過食をすることが滅多になくなり、下剤も手放し…
2016年1月1日の体重：47.4kg
体脂肪：22.1%
無理なダイエットをしていた頃は生理がとまってしまい、８ヶ月間は無月経だったりしました。
肌ツヤもよくないし、髪もパサパサ！
大事なのは体重の数字だけ！
でも、過食・絶食の日々をやめて、肌や髪の手入れ、ファッションやメイクに重点をおくようになった今日この頃
体重が今より少なかった頃より「痩せた？」と言われたり…
「どんどん若くなってる～。」と嬉しい言葉をいただいたりしました
いいんです！
自己満足で！
自分だけが分かる体重の数字より、人から見られる自分をどう演出するか！
体重より見た目！
内面も少しずつ磨いていけばよし！
卑屈にもならず、嬉しい時は素直に喜べるようになりたいと思います
今年続けたいことの１つヘアアレンジの練習も兼ねて、時間に余裕がある朝はアレンジしてみる
です元日のヘアアレンジは、くるりんぱ３段活用でした
