こんにちは
昨日の午前中、またも雪
しかも風が強くて吹雪のように…
息子の小学校はまたも休校
スタッドレス履いたから、昨日は車で通勤できました
お正月あたりからじわじわ増加の体重
47kg台から48kg台が定着してしまう前に歯止めをかけなくては…
ということで
プーアール茶を買いました
コレだけで痩せようっていうのは無謀なので、便秘改善や利尿作用のため
一気に減らしても戻るし、変な食欲に襲われるのもイヤなので、じんわりじんわりと減らしていきましょう
1/20の食事
朝
コストコマフィン半分
コーヒー
昼
スパゲティ
スープ
間食
チョコ
コストコマフィン半分
夜
昨日の午前中、またも雪
しかも風が強くて吹雪のように…
息子の小学校はまたも休校
スタッドレス履いたから、昨日は車で通勤できました
お正月あたりからじわじわ増加の体重
47kg台から48kg台が定着してしまう前に歯止めをかけなくては…
ということで
プーアール茶を買いました
コレだけで痩せようっていうのは無謀なので、便秘改善や利尿作用のため
一気に減らしても戻るし、変な食欲に襲われるのもイヤなので、じんわりじんわりと減らしていきましょう
1/20の食事
朝
コストコマフィン半分
コーヒー
昼
スパゲティ
スープ
間食
チョコ
コストコマフィン半分
夜
ヒレカツ
かきフライ
きんぴら
めんま
辛子明太子
白米
とうふのみそ汁
1/21の体重：48.0kg