康教室　”食酢パワー”　　

今回の健康教室のテーマは　『食酢パワー！！』

 

暑さがピークの時間帯で、参加者は少人数でしたが

お酢のパワーのお話で元気になってもらいました。

みなさんが使われているお酢(米酢・穀物酢・黒酢など）の原料やお酢の効用、保存方法についてお話しました。

 

最後は、ボールを使って『ちょこっと筋トレ』で軽く汗を流しました。

暑い日には、家の中での運動をおすすめします。

 

これで、暑い夏を乗り越えられますね！