『梅雨時の過ごし方・・』

こんにちは・・

台風があってやっと雨かと思いきや・・
蒸しますね・・

むしむしして雨も降っていると出かけるのもなんか嫌だし・・
家の中も過ごしにくいし・・と思ったときオススメがあります。

庭やベランダの掃除・・あえてぬれるようにサンダルや長靴
履いて思いっきり水を流してすっきりさせる
あがります

普段出来ないところの掃除もすると気分爽快でその後うちの中でも
気分すっきり過ごせること間違いありません

体結構動かしますし、むしむししてむくんでる感じもとれ一石二鳥です
行動移す前にお茶や珈琲飲んで交感神経をちょっと刺激しておくと脂肪の燃焼も助けてくれます。
取り掛かるまでちょっとがんばればその後のすっきり感はやったものしかわからない

風邪引かないようにお気をつけ下さい

むしむしうっとうしいと思うのか、掃除のチャンスと思うのか・・一度お試し下さいませ。