朝はパン屋のパン食べたら
止まらんくてやっちまったーーーー
からの、今お昼に
ばななきなこよーぐると
とりにく
食べて少し足らんなーおもて
朝マックのソーセージマフィンｻﾝﾌﾞﾝﾉﾆ
オハヨーの焼きプリンおっきめのやつ
食べて心地よくごちそうさまできたけど
食べたものの内容がよろしくない気がして(特にマック)
すごくそわそわするようううう
けど、吐きたくないようううう
けどもっと食べたい気持ちもあるようううう
カロリー計算してしまって
ｻﾞｯと計算して８００カロリーくらいかな。
うううう
どーしよーーー
吐きたい、吐きたくない。
葛藤中。
けど、きょーわ予定あるし
寒いし、
エネルギー蓄えなあかんよな。
最近は、
太ってもいいよ
太っても誰にも迷惑かけないし
むしろガリガリで倒れる方が迷惑だし
とかって言い聞かせてるけど。。。
おおおおおおお
どーしよー
とりあえずとりあえず耐えるか
ほんまわ、
きのー寝る前大食いの動画見てしまって
すごく気持ち引っ張られて、、
ほんで、
明日はすきなもん食べまくろー！！
とかっていきごんでて
けど買い物いっても食べたいもの特にないし
美味しく楽しくカショオできたら
まだましやけど。
食べたくもないもの、
食べるんもめんどくさいなー
てかんじで。
つーか、朝にパン屋のぱん３つ食べて
ゲーしてしまったしね。。
何となく食べたかったのは
プリン系と朝マックのソーセージマフィン
だったから
まあそれを食べて満足したんだから
いいことやけどね。
食べてみたら
怖くなってきた
けど今ほんと、心地よく満たされてますねん。
ひいいいいい
耐えロー耐えロー
てか、吐いたら寒いしやばいよな
よし、大丈夫大丈夫。
寒い日は、よけいに
体力奪われるから、、
食べておっけーだよ。うん。
これで、しっかりうごけるよ！
追加で食べたければ
帰ってきてから食べよ！
そーしよー
今はとりあえずこれでよし。
わかった、
バーガーとぷりんは
息子立って抱っこしながらたべたから
なんか満足感にかけてるんかな、気持ち的に
ほんとはゆっくり座って味わって
食べたかったんだよねー。
そしたら、許せてたかもしれない。
味わって食べたつもりやけど
息子抱っこしながらやし
何となくわちゃわちゃ食べた感じだから。。
よけーに、モヤモヤしてもたんかも。
そこらへん拘り強くて
ふーとりあえず耐えよ。
何でもええから、耐えよ。
耐えたけどたえきれんかった
けど予定終わってから
少し追加して吐いたから
少しは耐えたよ
夜の体重が
42キロまでへった
安心してる自分がいるし
もう少し減らしたいし
これ以上は増えたくないっておもっちゃう
から
体重は目安！といいきかせて
水分はちゃんととる
食べたいとおもったものも
糖質カロリーできるだけ気にせず食べてみる
太っても大丈夫。
食べてキープが理想やけど。。
あ、けど
一昨日は、夜に
トマトおっきいのほぼ一つ
チーズパリパリぱん手のひらくらい
食べた！
旦那休みだから、吸収できた。
スコシずつやってみる！
疲れたら休む！！！