夏は暑いので、どうしても、冷房の部屋に入り浸り気味なんで、
片麻痺の障害を背負っている私たちは運動不足と体力減退なんです
デイに行って利用者さんの愚痴を耳にしました「暑いので歩くのいやで歩かないでいたら・・・足が弱ってしまった～」だって～
そこで、私、足が弱ってきたのをすこし感じてきたので、
日中暑い、サウナ状態に、大好きな飛行機を見に散歩に行くことを決断！片道３０分
歩きながら汗を拭けない片麻痺なので、立ち止り杖を曲がった左手にかけて、右手でハンカチを取り出して汗を吹くといった動作を繰り返しながら、飛行機を見に行きました。
運動不足解消兼ダイエットを目標にただひたすら30分歩きました。