私、前は早寝でしたが、ここ半年くらい夜型に切り替えました。
色々理由はありますが、最後に寝るのが一番都合がいいということがわかりました。
そんな夜のナイトルーティーン。
お風呂入って、スキンケアして、部屋とキッチンのリセットをします。
そしたらヨガタイム。大体15分から20分くらい。
最後は電気を消して、こうしてキャンドルを灯してリラックスタイムです。
YouTubeを観ながらまつ毛美容液、アイクリームとリップクリームを塗ります。
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ネイルオイルがなくなったので買わなきゃ！
１０％オフで買い損ねたけど、やっぱり無印良品のにしようかな。
ワインを飲んで、11時半になったら寝ます。
たまーにカフェインレスのお茶を飲むこともあります。
寝る前に枕にシュッシュするファブリックスプレーを選びます。
寝室ではダンナが10時には寝ていて真っ暗だから寝るだけの状態で寝室に行きます。
朝は8時に起きます。
ちびの授業に合わせるとこんな生活が１番の理由です。
夜もちびが一人で起きているのも心配なときがあるんでね。
今はこんなペースですが、出来れば早寝早起きが理想。
また生活スタイルを変えた方が効率がいいと思ったら変えたいと思います。
自分が一番疲れない、効率のいい生活が理想ですが、家族の生活スタイルに合わせると変えなくてはいけない時があります。
では今日もリラックスタイムを終えてから寝たいと思います。