● 鯖はいわゆるヘビロテ魚です。この日は、鯖中心の洋風ワンプレート。
こんにちは。一美キンロスです。
イギリスは、手に入る魚の種類が少ないです。
魚屋にいつもあるのは、鯖、タラ、鮭、スズキ、鯛。
その他は、イワシ、いか、エビ、ニシン、ムール貝あたりです。
私は、鯖、タラは常に冷凍モノを保存した上で、その日に目についた新鮮な魚を買うことにしています。
さて、これは、スーパーの無料紙に載っていた鯖のレシピです。
ズッキーニ、鯖をマリネしてからグリルして、クスクスや、ベリーやナッツ類のサラダと一緒に食べるワンプレート・レシピです。
あ、美味しそう。後片付けも楽そう。^^
そこで、材料の半分程を家にある物で代替して作ってみました。
鯖サンドも美味しいけれど、こう言うのもいけます♪
さてさて、最近では、日の入りが午後9時過ぎなのです。
夕食後に、裏庭からクリケット場に出て、暫く散歩。これは、夏恒例のささやかだけれど贅沢なお楽しみです。
裏庭の、最盛期のボタンを愛でた後、家の中に戻りました。
待ちに待った夏がやっと到来して、すると、熱い熱い、と文句言ってます。笑
便秘、皮膚炎、アレルギー、生活習慣病、婦人科系の疾患など、あきらめていた慢性病が解決に向かう可能性があります。
こんにちは。一美キンロスです。
イギリスは、手に入る魚の種類が少ないです。
魚屋にいつもあるのは、鯖、タラ、鮭、スズキ、鯛。
その他は、イワシ、いか、エビ、ニシン、ムール貝あたりです。
私は、鯖、タラは常に冷凍モノを保存した上で、その日に目についた新鮮な魚を買うことにしています。
さて、これは、スーパーの無料紙に載っていた鯖のレシピです。
ズッキーニ、鯖をマリネしてからグリルして、クスクスや、ベリーやナッツ類のサラダと一緒に食べるワンプレート・レシピです。
あ、美味しそう。後片付けも楽そう。^^
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夕食後に、裏庭からクリケット場に出て、暫く散歩。これは、夏恒例のささやかだけれど贅沢なお楽しみです。
裏庭の、最盛期のボタンを愛でた後、家の中に戻りました。
待ちに待った夏がやっと到来して、すると、熱い熱い、と文句言ってます。笑
自分で健康をキープできる、自然栄養療法の食事法
・Youtube英国式自然栄養療法チャンネル
・太らない、老けない、病まない体になれる食事法
・食べながら、綺麗な体型も、健康も、得られる方法
・英国式コンプリート自然栄養療法食コース(英国式コンプリートコース)
・会員制 オンライン・レッスン実技編
・受講、相談のご感想
・お問合わせは、こちらへどうぞ。
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