● ホリデーから胃腸を疲弊させて戻って来て、そして。
こんにちは。一美キンロスです。
ホリデーでは、食べに食べました!笑
どんな物を食べていたかは、都度FBにアップしていました。^^
サンセバスチャン、ボルドーともに、名だたる美食の街です。食べても食べても、美味しいものがいっぱいでした。幸せ全開です。
でも、2人とも、分かっていながら、食べ過ぎました・・・。
この辺で戻って来て、正解だったかもしれません。(^_^;)
で、戻った翌日は、2人して梅醤番茶を飲みました。
五臓六腑に染み渡る美味しさでした。必要だった証拠ですね。
その後みるみる体調回復し、こんな風な遅い昼食を食べました。
右上から反時計回りに
味付け紫蘇で巻いたご飯、ああ幸せ♪
サンセバスチャン、ボルドー共に、料理はどれも絶品でした。最高に楽しみました。
でもやっぱり、和食系に回帰して、そしてホッとしたのです。
特にさっぱりした野菜、中でも油菜科をたっぷり食べたい!!
そこで、大根と大根葉は、こちらのを間引いて使いました。
そしてデザートは、庭の苺。スーパーのと違って小さくて、そしてもっと甘いです。
夜は、少し動物性も食べて、完全蛋白化する予定です。
便秘、皮膚炎、アレルギー、生活習慣病、婦人科系の疾患など、あきらめていた慢性病が解決に向かう可能性があります。
こんにちは。一美キンロスです。
ホリデーでは、食べに食べました!笑
どんな物を食べていたかは、都度FBにアップしていました。^^
サンセバスチャン、ボルドーともに、名だたる美食の街です。食べても食べても、美味しいものがいっぱいでした。幸せ全開です。
でも、2人とも、分かっていながら、食べ過ぎました・・・。
この辺で戻って来て、正解だったかもしれません。(^_^;)
で、戻った翌日は、2人して梅醤番茶を飲みました。
五臓六腑に染み渡る美味しさでした。必要だった証拠ですね。
その後みるみる体調回復し、こんな風な遅い昼食を食べました。
右上から反時計回りに
間引き大根を醤油、みりんで煮た物
間引き大根の葉のナムル
ボルロッティビーンズを煮てからオリーブ油、塩、ゆず汁、ちょっぴり醤油で和えたもの
紫蘇を醤油、鰹節粉などにさっと漬けた物
(取り皿。笑)
玄米ご飯
間引き大根の葉のナムル
ボルロッティビーンズを煮てからオリーブ油、塩、ゆず汁、ちょっぴり醤油で和えたもの
紫蘇を醤油、鰹節粉などにさっと漬けた物
(取り皿。笑)
玄米ご飯
味付け紫蘇で巻いたご飯、ああ幸せ♪
サンセバスチャン、ボルドー共に、料理はどれも絶品でした。最高に楽しみました。
でもやっぱり、和食系に回帰して、そしてホッとしたのです。
特にさっぱりした野菜、中でも油菜科をたっぷり食べたい!!
そこで、大根と大根葉は、こちらのを間引いて使いました。
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夜は、少し動物性も食べて、完全蛋白化する予定です。
自分で健康をキープできる、自然栄養療法の食事法
・Youtube英国式自然栄養療法チャンネル
・太らない、老けない、病まない体になれる食事法
・食べながら、綺麗な体型も、健康も、得られる方法
・英国式コンプリート自然栄養療法食コース(英国式コンプリートコース)
・会員制 オンライン・レッスン実技編
・受講、相談のご感想
・お問合わせは、こちらへどうぞ。
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