メンタルヘルスって何だ？
ウィキペディアさんより
精神面における健康のことである。精神的健康、心の健康、精神保健、精神衛生などと称され、主に精神的な疲労、ストレス、悩みなどの軽減や緩和とそれへのサポート、メンタルヘルス対策、あるいは精神保健医療のように精神障害の予防と回復を目的とした場面で使われる。
今回の写真はＮＡ神から贈られてきた♡
キリスト仲間たちからは十字の雲
みんなありがとう
肉体疲労に比べ精神疲労は分かりづらく、自分でも気が付かないケースも多い。
肉体疲労を感じているなら精神疲労も疑ってください！
人間は薄々気付いているのに無理して頑張る傾向にあります。
そして、病気になる。
予防はなかなか難しいのが現状ですかね。。
昔の私は肉体疲労も精神疲労も無視して生きていました。
忙しさに負けた感じかなー。仕事仕事で
自覚が無いから病院行かないし、普通に過ごしてたけど、
今思うと味覚障害・解離性障害・過眠症だな！
気付く機会はたくさん与えられていたはずなのに！
世間体・お金の恐怖・良い会社に入ったプライドから辞められないというか辞める発想さえ持っていなかった
が、結果辞めることになった。
精神疲労・ストレスの予防の前に
宇宙真理・法則・本当の自分を知っていれば良かった。
知っていたらもっと早く会社を辞めただろう。
精神的健康を保つには、
まず本当の自分を知るべきだ。
自分がどんなキャラなのか？
本当にやりたいことをやっているのか？？
私は自分と他人を完全に分離していた。
あいつが悪い・あいつが仕事しない
毎日イライラ
精神的健康とはものすごく遠い状態
この思考では一生ツライ人生間違い無し！
しかし、私は宇宙の絶対法則を知った！
嫌なやつがいない・毎日イライラしない
むしろ毎日ミラクルという思考を手に入れた
法則は全部で８個
あいつが悪い・あいつが仕事しない現実は
「私は正しい・私は仕事できる」が原因です。
でも私はこれが当然で疑うことなく過ごしていました。
だから現実はどんどん悪化するばかり
今創っている現実には必ず原因があります。
その原因はあいつでは無いんです。
自分なんです！
ここが人間には分からなかったことですし、
自分が原因だなんて発想もないし、
自分だと思いたくないからね。
全て自分だったと気付けば世界は変わります。
思い通りの世界を自分で創ることができるようになるんです。
あいつは私だった！
私が勝手に創り出していたんだ！
って感じてみてほしい。
自分のために。
宇宙の絶対法則には敵わない。
あなたの現実は全て仕組み通りに創られています。
その真理を知った時、全てが解放されるでしょう。
自分の健康は自分で創れます！
自分しか自分を救ってあげられません。
今ある現実の見方を変えてみてください
世界を変えたいなら、
まず自分を大切にしてください
肉体も大切にしてください
精神的健康を手に入れる
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