エゴスキューで１０年来の便秘が治った！

その方は、昨年７月に初めて教室参加されました。

ここ１０年の間、自然排便をした事がないそう。

１週間くらいは平気で、はっと気がつき２週間目に下剤使用するそうです。

これは、「体質だから」とあきらめていました。
また、夜中に何度も目が覚めてぐっすり眠れた感じが無いとも。

エゴスキューに便秘解消や安眠を期待したのではなく、なんとなく「自分に必要だ」と感じての教室参加でした。私も、仕事柄便秘の方を知っていたので、頑固な便秘が治るなんて思っていませんでした。

そして、教室でのEサイズを自宅で真面目にするのではなく、お尻の筋肉を締めるEサイズがヒップアップすることにきづき、それだけをするといった調子でした。

途中で、中高年向けの腹筋運動（腹式呼吸の呼気の後、お腹を引っ込めるEサイズ）を加えたのですが、その効果かどうかわかりませんが、春から２～３日毎に自然排便になったそうです。

当初の頃のキリキリと張りつめた感じはなくなり、柔らかいイメージになりました。

緩やかで、しなやかなエゴスキュー効果でした。