最近ニンジンを食べています。
主食がニンジンなわけでゎありません。
大学の食堂のご飯に飽きてから、最近ゎ自炊をしています。
の料理ゎ怖いとか、美味しくなさそうとか色々苦情が出た時もありましたけど、
全然平気なんですよ？
全然食べれます
最近ゎ料理に慣れてきて、毎日美味しい、美味しいご飯を食べています。
でも出来るだけご飯の量とか減らしたくて、とにかく野菜をいっぱい入れてます。
かなりヘルシーです。
特にニンジンが多いです。
たしかベータカロテンが多く含まれているとか
せっかくなので、試しにベータカロテンを検索してみました。暇人なんで。
抗酸化作用と言う言葉が出てきました。
どうやら、体内中で有り余ってしまった
酸素を取り除いてくれるらしいです。
この酸素たちゎ体に良くないみたいですね～。
そういえば、こっちで出来た台湾人のお友達から不思議なパウダー
をもらいました。
飲むだけで元気になれたり、痩せたりする
って言うなんとも怪しげステキ
なパウダーです。
その中にアンチオキシジェンって言うのがありました。
彼ゎ
酸素が体内にありすぎると老化を招くんだよ
と言っていました。
・ ・ ・なんの事かさっぱり分かりません。
効果があるのか知らないけど、１週間試してみました。
結構体の調子が良くなったように感じました。
でも水に溶かして飲むタイプので、今ゎサボってます。やっぱめんどいデス・・・。
だから代わりにニンジンを食べてます。
ニンジン、美味しいです！！
でも食べすぎにゎ注意なので、気をつけてます。
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{ENG}
I started eating carrots.
But it doesn't mean that my main dishes are carrots.
I also started cooking these days since I fed up w/ canteen food in my univ.
ppl used to complain about my cooking that they couldn't trust my dishes coz they were afraid being poisoned by those food.
But u don't need to be worried about it.
Nothing is wrong w/ the food I cooked.
I'm getting used to cooking! so that I can have really really nice food everyday
I put a lot of vegetables because I want to reduce the amount of rice instead.
This is pretty healthy.
I espec. put a lot of carrots.
I've heard that carrots contain β-carotene.
So I looked for some info about β-carotene on-line. since I had nothing to do today...
then I found out a word anti-oxidation.
The web page explains that β-carotene helps our body to get rid of some oxygenwhich is not in use.
It seems like this type of oxygen has some bad affect on our body.
β-carotene has also a function of anti-senility.
I remember that I got some mysterious powders from a Taiwanese friend.
According to him, it is said to have a great effect on the diet and give u energy by "Just drinking it".
Well...that sounds pretty suspicious amazing!!
One of the powders helps ur body to kill the oxygen that is not in use.
The Taiwanese guy said "If u have too much oxygen in ur body, it'll lead ur body to promote aging"
I couldn't really understand y...
I wasn't sure at all about how much effect I'll get from it, but I decided to try them 1 week.
I think my body got better after I drunk it.
But I stopped drinking it coz I'm too lazy to continue.
So I decided to eat more carrots instead.
Carrots tast good!
But I'm controling myself not to eat too much!!!