こんばんは。堂園さと子です。
数年ぶりにお会いする方が急増しています（笑）。初めてお会いする方とも、久しぶりの方とも、定期的にお越しの方とも、楽しい時間を過ごしていますが、熱く語りすぎかもと思っています（笑）。
さて、今日のレイキのお話しです。
講座中には、色んな気づきが出てきます。それも、学ぶ時の楽しみの１つです。
先日、こんなメールを頂きました（ご承諾を頂いて掲載しています）。
レイキ講座のあと気づきが出てきたので送らせてていただきます。
お会いできて色々お話ができて、講座の内容も今知りたいなぁと思っていた答えをいただいてとても嬉しかったです。
あの後家に帰るまでいつもだと楽しい気持ちを保とうと、ちょっとがんばっていたのですが。
これでいいんだなぁと、無理せずそのままでいました。
色んな感情や思考が浮かんできましたが、素直にそうなんだなぁと受け止めやすくなりました。
今までは、浮かんで来る感情や思考が自分のじゃないんじゃないかとか、違う人のだと思って、なんだかそれを見たくはないけど勝手に見てしまっている感じがして嫌だなぁと思って余計にイライラしたりしていたように思います。
自分の感情や自分のエネルギーだとわかってから、大事にするというか、安心していいのだなぁと思いました。
これからはもっと自分に優しくしようと思います。
素直に受け止められるようになってきてるのかなぁと思います。
レイキのエネルギーの受け取りの方法も楽しくできています。家の砂利と大きな銀杏の木にさっそくレイキを流してみました。
木や土に触れているとなんだか楽しくて、上の方からエネルギーが流れてきたのを少し感じ取れました。
あと、足の裏にマラソンをしたあとの時ような痺れるというかじんわりする感覚がでたときもありました。
グラウンディングがしっかりできたのでしょうか？
山の公園に散歩にいった日も試してみました。
感覚は感じなくても大丈夫とお聞きしていたので、特に考えることなくそのままでいれていつもより楽に感じました。
イライラやネガティブな感情もたくさん出てきましたが。
あまり後を引かなくなったというか、出てきてもなんとか慌てずに受け止めようと思えました。
慣れると似ているような気はするのですが、どちらかというと受け止められるゆとりができた気がします。
お仕事疲れで休んでいるだけの事が多いのですが、のんびり過ごす時間も楽しめています。
山に遊びにいったときは、自然に囲まれて周りを気にせずぼーっと空や景色を眺めているのがとっても豊かで、いつも見ていた風景がとってもきらきらして見えました。
恵まれているんだなぁと、講座でお話していただいたことを思い出してこういうことなのかなぁと思いました。
マイペースでいいんだと思えました。
こうして自分の時間を楽しみながら徐々に前進できているのがとても嬉しいです。
おやすみの日や休める時間を大事にして、また体調を整えて行こうと思います。
そのためにもレイキヒーリングをますます丁寧に使って知っていきたいです。(^_^)
また、気づいたことやお聞きしたいことが出てきたらメールをさせていただきます。
ありがとうございました。
このように自ら気づいていき、自分が変わっていくのを感じられます。
自分に甘いということではなく、本当の自分への優しさに気づくことも大切ですよね。
自分に優しくできていると、感情も引きづらなくなりますし、切り替えもできるようになります。
自分に優しくすると、自分のペースもつかめてくるのです。
レイキは自分への優しさに気づく後押しをしてくれますよ。
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