●先日、右ひじが痛いと35歳弾性が来院
仕事で結構、腕をよく使うとのこと
さらに最近、筋力トレーニングを始めたとのことです。
原因はその辺にありそうです。
仕事でうでをよく使い、さらに筋力トレーニングを始めたことで
自己回復力（自分で回復する力）が追い付かなくなり
自己防衛反応（自分を守ろうとする反応）が働き
血管や神経を圧迫して痛み出したものだと説明を受け痛みが出たようです。
触診していくと、肘回りを中心に前腕部の硬結、肩周りの硬結が確認されました
特にものを持って腕を伸ばす動作が最も痛みが強く出るようです。
そこで肘上部（上腕二頭筋、上腕三頭筋）を押圧すると肘の痛みが軽減、
さらに前腕外側部（橈骨骨頭下部）を押圧すると肘の痛みが軽減、
最後に肩関節腋窩部周辺の硬結部の調整で肘の痛みはほぼほぼ解消されました。
そして自分でも簡単にできる自己療法体操の指導をして終了しました。
お大事に!(^^)!