横からの姿勢で、耳の穴のあたりと肩(肩峰 けんぽう)の位置が一直線に近い状態が#正しい姿勢 に近い状態です。
耳の位置と肩峰と腕の位置を線でつなぐと…
いわゆる“猫背で巻き込み肩”の姿勢の程度が客観的にわかりやすくなります。
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ふだんはなんでもない
気血の巡りがいまいち…
っていうときに、
「腰痛」というカタチで
痛みや違和感が出ることがあります。
忙しい日々が続いたときの
“脳疲労”でも腰痛になることがあります。
怒りとか、ネガティブなストレスが
腰痛の原因になることもあります。
姿勢の崩れとかの筋肉や骨格のバランスの問題が起こしている腰痛だったら、股関節とか背中のストレッチや運動のセルフケアするだけでもけっこう改善するのですが、
“脳疲労”とか
“気の詰まり感”とか
由来の「腰痛」の場合は、
違和感を放置しないで
早めに鍼灸治療をしておくと
スルッと違和感がとれて
軽やかなカラダに戻りやすいです。
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仕事やプライベートで
【同じ姿勢で座りっぱなしの時間がいつもより長い日々が続いている】…は、
筋肉や骨格の調整だけじゃなく、
気血の巡りの調整(治療)も必要です。
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