今日は飲み会で2時間半もアライナーを外してしまいました解散までの時間も合わせると、3時間もお昼も1時間外してるので、歯磨きなんかを30分プラスすると、今日は19,5時間しかはめてない…😢
ちょっとでも取り戻そうと、解散した瞬間アライナーはめちゃいました😏電車の中で…カパッと✨歯磨きしてないのにーま、このアライナーも土曜の午前中でおさらばなので、もうちょっとくらい汚くなってもいいかなーって、笑

痛みもないので、前歯でなんでも噛めるけど、3時間外した後着けた時はちょっとだけ圧迫感があって、ニヤっとしましたこれこれ〜みたいな💕

亀裂がちょっとずつ広がって唇の裏にささって痛いし、やっぱり汚い感じがするし…早く新しいアライナーに変えたいよー