気付けば１３ｗ。
つわりも随分ラクになってきました。
まだ時々吐きそうだけど。
なんだか、ちょっとお腹がぽっこり出てきたような。
まぁ、元々出てたんですが・・・。
４週に一度しか検診がないので、たまごちゃんが順調か気になって仕方ありません。
つわりがピークだったときは、そのとき食べられるものだけを食べていたので、何とも偏った食事をしていたのですが。
そろそろ治まってきたので、バランス良く食べようと気をつけています。
いつぞやかの食事。
温野菜とささみ。
麦+玄米+白米。
このところ体重が元に戻った上に、一気に増えそうだったので（汗）。
何日かに一回はこんなカンジでヘルシーにしてみたり。
左上のソースはコレ使ってみました。
今の私には、このバーニャカウダソースは濃すぎました(´□｀｡)
結局はノンオイルドレッシングが美味しかった。
出来立ての匂いがイヤなので、冷まして食べてます。
麦：玄米：白米 を それぞれ １：１：１ の割合で。
麦ごはん好きです。
食べ物だけじゃなくて、飲みもの。
緑茶もウーロン茶も紅茶もコーヒーも。
大好きだったのに。
カフェインのこと考えると、一日１～２杯までが限度。
水が一番安全なのね・・・。
あまり神経質になりすぎてもいけないと思いつつ。
できる範囲の注意はしています。
近所のスーパーで見つけたコレ。
ややお高いですが。
カフェインレスコーヒー。
味もちゃんとコーヒーなので、かなり助かってます。
アイアイアーさん、オススメするわ！
それから、これも同じスーパーで見つけて。
なんだか美味しそう。
今飲んでるココアが終わってから、開けてみようと思います。
ココアもカフェイン気にして、一日１杯くらいしか飲みませんので。
たまごちゃん、無事元気に育ってねー(*ﾟｰﾟ*)
おまけ。
『ふぅーん。海老蔵さんも大変ねぇ。』
先日の記者会見を見ていたダッフィーさん。
『パパさん、何見てんのー？』
だんなサマの膝の上に座るダッフィーさん。
いっちょまえなダッフィーさん。
そして今は私の膝の上に居ます 笑。