今年の目標からだづくりっていうのは、肌づくりでもあります。
秋頃からまたかゆかゆ肌で、目と口の周りがひどいのです。
調べるといろいろなことを言っている人がいて、いったいどれが良い方法なのか、混乱するばかり。
ステロイドを使いたくはないけれど、ひどい状態がずっと続くと精神的にも辛いし、仕事もできないのよねぇ。でも目と口の周りにステロイドって極力避けたし。
そして、保湿もしないほうがいいという説も。特にワセリンを塗ると皮膚の温度が上がってかゆみが増すだってぇ？ん～、そう言われるとそんな気も・・・。今までワセリン塗りまくってましたが・・・。
何もしないほうが肌には良いのかもしれません。
それと、やっぱり食事でしょうか。んー、でもこれも仕事している以上、全て手作りとかできないし。
甘いもの食べない代わりにアルコール摂取量が多いですが、これも楽しみなのでねぇ。
最近ローフードの酵素が良いと聞きますが、冬に生野菜って寒いよぉ。・・・と、いろいろ理由をつけて実践しておらず。
引き続き、アトピー肌に良い情報求む。
私が今まで効果あったなと思ったのは、海水浴（＋日光）と運動（体力をつける）です。
ちなみに皮膚科でものすごい効果があったところがありますが、ステロイドを使うのでここでは紹介しません（ただ、薬を使ったのは超短期間で、その後5年くらい全く薬を塗ることなく過ごせました。劇的に良くなったのでビックリ。）
とりあえず、過剰な保湿はやめてみます・・・。