ここ1年で完全におデブになってしまった私。
２０キロ近くの体重増加。
痩せたいけど、痩せない・・・
やっぱり痩せたい。
前の写真を見ては、ため息。
その頃は、今よりもだいぶ痩せてたなぁ～と悲しくなる。
年齢的に代謝が落ちてるのもあるし
生活習慣や寝不足、遅い時間に夕飯食べたり
当然、運動不足だし。
こんな私、学生時代までは、ガリガリ。
１年ぐらい前までは、標準か少々痩せ気味だった。
それで、今年になってから、夕飯はできるだけ野菜中心にしてきたつもり。
炭水化物は摂らずに、おかずだけ。
ストレスがないように週末だけは、好きなものを食べたり。
でも、全然痩せないよぉ。
千年霊茶も飲んだけど、効果なし。
あれは、高いお茶だった・・・
脚のむくみもひどいから、体質改善しなくちゃね。
フィットネスでも始めようかな～
２０キロ近くの体重増加。
痩せたいけど、痩せない・・・
やっぱり痩せたい。
前の写真を見ては、ため息。
その頃は、今よりもだいぶ痩せてたなぁ～と悲しくなる。
年齢的に代謝が落ちてるのもあるし
生活習慣や寝不足、遅い時間に夕飯食べたり
当然、運動不足だし。
こんな私、学生時代までは、ガリガリ。
１年ぐらい前までは、標準か少々痩せ気味だった。
それで、今年になってから、夕飯はできるだけ野菜中心にしてきたつもり。
炭水化物は摂らずに、おかずだけ。
ストレスがないように週末だけは、好きなものを食べたり。
でも、全然痩せないよぉ。
千年霊茶も飲んだけど、効果なし。
あれは、高いお茶だった・・・
脚のむくみもひどいから、体質改善しなくちゃね。
フィットネスでも始めようかな～