こんばんわ  星空けい・・Maryです

 

暫くぶりになってしまいましたが 更新しますね

 

色鉛筆の クレマチスです

 

あまりに パソコンでは久しぶりで

 

写真のアップの仕方も 記事の書き方も 忘れてしまいましたw

 

絵画をアップするの なんとなく新鮮です（＾－＾）

 

 

近状報告しますね

体を悪くして 今 食事療法で 療養中です

仕事の量も だいぶ減らして

今は 体が早く 健康体に戻れるよう  医学書を読んだり

免疫力が あがるよう  なるべく 笑うようにしたり

軽い運動を したりしています

 

絵画も 大きな大作は 無理ですが

ちょこちょこと 描いていきたいです

 

 

食事療法なんだけど

野菜 玄米 フルーツ  豆乳 豆製品を 中心に

食べています

肉や 甘いお菓子などは もう3か月以上も食べてないですね・・・

ハワイから 帰ってきた頃から比べると

7キロも 痩せてしまいましたよ(ノД`)・゜・。

 

でも 食生活が変わって 体が浄化されていってるのかな？

体が喜んでるのを感じます

夜も よく 眠れるんですよ・・・・・

 

毎日 毎日を 大切に

美しいものだけを見て

楽しいことだけを感じて

送りたいですね・・・・・（＾－＾）