さて、最近の体調

９月、11月と定期受診がありましたが、特に変わったこともなく、春には寛解2年めを迎えようとしています。ご報告が遅れました。

ですが年末最後の日の事。

31日大晦日の朝、布団から起き上がろうとすると激しいめまいが  少しじっとすると治るのですが、また動くと激しいめまい。寝ていても頭がぐるぐる🌀

今日は病院はもちろん休みだし、大掃除の残りとおせちお雑煮の準備があるのに‥と焦る気持ちばかり。で、ここはスマホの出番。布団の中で、症状や薬を検索していると、思い当たる病名にたどり着きました。

良性発作性頭位めまい

簡単にいうと、耳の三半規管に石が入って悪さしている感じ。この石を取り除けば症状も治まるというもの。

石を追い出す「エプリー法」という方法を見つけて自己流やってみました。１回目はうまくできなかったのですが、もう一度チャレンジ。最後にはかなり気持ち悪くなり嘔吐。。。でもこれでなんかスッキリしたのがわかりました。

少しふわふわした感じは残ってましたが、起き上がる事もできるようになり、ぼちぼち動き始めました。

(私は大丈夫でしたが、自己流で行うのはおススメしないと記述されてるものもあるので、気をつけて下さいね)

最後の大掃除はおざなりになってしまいましたが、なんとかお正月の準備は完成。三が日を過ごす事ができました。

この症状は度々くりかえす事もあるようで、あの気持ち悪さを思うとぞっとしますが、知っているだけで、なんとかできる症状だとわかりました。

めまいのひどい状態など経験した事がなかったのでびっくりしましたが、何とかお正月を過ごせてよかったです。 ちなみに例年のように、福袋を求めて混雑の中でかけることは控えました。

50歳前後、様々な体調変化を感じている中の経験でした。歳をとるってこんな事なんですね。

リンパ腫罹患以外は普段めちゃくちゃ健康体なんですが。

挨拶が遅れましたが、皆様今年もよろしくお願い致します