2024年3月28日 
昨日は断水だったので
外で過ごすことにしました。
久しぶりに青空が戻ってきて
歩くのには気持ちの良いお天気でした。
若干風は強いものの
気温が17どほどあり
やっと春の陽気になった感じました。
地下鉄やショッピングセンターの
階段を登ったり下りたり
また次の目的地まで
歩いたりと
13000歩ほど運動しました。
お昼は上海料理のお店を見つけ
ランチ休憩。
エビマヨの海老が大きくて
衣がパリパリ美味しかったです。
服务员の話し言葉から
你是上海人？
と聞いてみると
我们都是上海人と返ってきました。
壁一面に豫園の写真があり
つかの間の上海の雰囲気を感じてきました。
断水の終わる3時ごろに
家に辿り着いたのですが
その後、歩き疲れたのか
両足の太腿が同時に攣って
難儀しました
一度ならず何度も繰り返すので
普段の運動不足
筋肉の衰えを感じます
今日も攣った部分が固くなり
違和感が取れません。
外は雨も落ちてきたので
大人しく家で過ごしています。
