チョコパイくーぞ！
162kcalです。
そうそう、
間食を許すことにしました。
でも以前みたいにバカバカ食べたら
また戻っちゃいますからね、
制限をします。
1日200kcalです。
こうやって制限を決めてから
数日経ちましたが、特に
毎日おやつ食べれる！やった！
制限のかぎりくーぞ！
みたいな気持ちにはなりません不思議と。
束縛が弛むと
気持ちにも余裕がでる。
1日1000円生活しながら
おやつは200kcalまでの制限……
苦しくないよ。今のところ。
さて、
ダイエット始めて半年が経ちました。
4月28日から10月28日までで、
-10.4kg
すごい私…❤️
目標まであと3.5kgです。
目標があるから頑張れるけど、
目標達成してからが困るよね。
それを維持し続けるのにもまた
別のモチベーションがいるよね…。
それはまだ考え中…。