自分のペースを見つけていく

 

 

 

こんばんは

マイナス10歳の肌と体をつくる美容リンパサロン

SunLuis～サンルイス～のKUMIです

 

 

 

 

 

 

昨日は3キロ走って

今日は1時間くらい筋トレをしてきました

 

 

 

この話をすると

お客様からは

「すごいね」とか

「私には無理」とかって声が多く出るんだけど

 

 

 

 

運動に限らず

美容にしても

勉強にしても

趣味でも

 

私はどうやったら続けれるかを第一に大切にしています

 

 

 

今でも、動く前には目標を立てます

 

 

 

 

昨日も5キロ走るってい目標を立ててました

 

 

 

 

でも、目標を立てても

できない日だってあります

 

 

 

昨日も走っている途中に

「あれ？今日なんか足重たいかも・・・

5キロ走れる？

とりあえず頑張ってみて

もう無理って思ったらやめてOKだよ」って自分に許可します

 

 

 

そして、できてもできなくても

自分を責めずに

動いたことをほめてあげます

 

 

 

昨日も無理して頑張れば5キロ走れたかもしれません

 

頑張れるところまでは頑張って挑戦するけれど

無理していたら

 

せっかく今日も持って・やってみようって思ったことだとしても

それがやりたくないものになってしまうし

自分にとって嫌いなものになってしまうのが

 

一番もったいないことだと私は思います

 

 

 

 

だから、何をやっても続かない人って

 

今の自分ができる以上のことを頑張ろうとしていたり

完璧にやらなきゃって頑張ったりして

 

楽しめてやれてないと思うんです

 

 

 

 

結果が出る前に辞めちゃう人もこのタイプだよね

 

 

 

 

はじめての事って完璧になんてできません

そして

すぐには結果は出ません

 

でも

すべての事に共通しているのが

 

 

 

やり続ければ必ず今と違う結果や、知識、技術などが身についてきます

 

 

 

自分のペースを見つけて続けることが

今と違う未来の自分に出会えるよ

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます

 

～KUMI～

 

 

 

 

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