こんにちはﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
腸活ナース咲です♡
今日、テレビに
美人女医の暁子先生が✨
やっっぱりキレイ
うっとり✨
【✨冷え性対策✨】
⑴朝のコップ一杯の水
⑵肩甲骨と股関節を動かす
お腹の動きをアップする方法と
同じです✨
コップ一杯の水は、
冷たいですが、
冷たいものをとると…
内蔵は一時的に冷えますが、
カラダを温めようと
カラダが働きます✨
身体に温めようとするスイッチが
働きますっ‼︎
今日は、オフで
夜もヘルシーご飯でした♡
久しぶりに今日は、
早く寝れますね✨
