パーソナルとプロティン
タルタル二の腕になりたくないため
パーソナルトレーニングに通いを開始し、
まだ通ってます。
6ヶ月くらい経過したらお尻ができ、
二の腕のひきしまりを感じました。
Aya様みたいにシックスパックはなりませんが、
縦割れ腹筋は夏にでも
忙しい中から時間を作りトレーニングな日々です。
トレーニング後はプロティンを飲む。
飲まないとトレーナーに叱られます。
トレーニング後の二日はプロティンを
朝、夜のみます。
筋肉のために。
まっちょにはなかなかがんばらないとなれないと
気づいたので、なかなかまっちょね♡を、
目指しパーソナルに通う日々です。
体を動かすことはストレス解消になるから
おススメです。
プロティンは得意のアイハーブでget
アイハーブlove🌿
HP⇒