こんばんは T-BODYトレーナーの後藤です。
寒くなりましたね～。
早くも春が待ち遠しい今日この頃です。
さて、T-BODYでは加圧トレーニングを中心に皆さまの美と健康の為に
様々なメニューをご用意しておりますが、今日はトレーニングで使うバランス
ボールをご紹介（写真はトレーナーのゆっきー）
このバランスボール。トレーニングはもちろん、ストレッチにも使えるし、イス
代わりに使用しているオフィスもあるくらいのスグレモノなんです。
トレーニングでも、目的によって色々な使い方ができるのですが、慣れないうち
は結構手こずるカワイイ奴です。
でも、一緒に遊んでいるうちに体幹が鍛えられるので、さらに愛しさが募ること
間違いなし（ただし、愛を持って接すること）
「家にあるけど、使わなくなっちゃった」という声は良く聞きます。
ここで、具体的な使い方をお伝えしたいところですが、やはり正しい使い方をし
ないと転倒や怪我の恐れも否めないのであえて避けます。
ご興味のある方は、ぜひT-BODYで声を掛けて下さいね
楽しいですよ～
寒くなりましたね～。
早くも春が待ち遠しい今日この頃です。
さて、T-BODYでは加圧トレーニングを中心に皆さまの美と健康の為に
様々なメニューをご用意しておりますが、今日はトレーニングで使うバランス
ボールをご紹介（写真はトレーナーのゆっきー）
このバランスボール。トレーニングはもちろん、ストレッチにも使えるし、イス
代わりに使用しているオフィスもあるくらいのスグレモノなんです。
トレーニングでも、目的によって色々な使い方ができるのですが、慣れないうち
は結構手こずるカワイイ奴です。
でも、一緒に遊んでいるうちに体幹が鍛えられるので、さらに愛しさが募ること
間違いなし（ただし、愛を持って接すること）
「家にあるけど、使わなくなっちゃった」という声は良く聞きます。
ここで、具体的な使い方をお伝えしたいところですが、やはり正しい使い方をし
ないと転倒や怪我の恐れも否めないのであえて避けます。
ご興味のある方は、ぜひT-BODYで声を掛けて下さいね
楽しいですよ～
