午前中ガッツリ筋トレ🏋️💪

若くないのであちこち故障してます。

だけどやめられないもうかれこれ25年位

やってます。

ベンチプレスのMAX145㌔挙げてたのは､

そんな昔の事では､ありません

現在は､110〜120

本日久々に120挙がりました。

お昼は､弊社近くの大明飯店さんで

生姜焼き定食頂きました♪😋

今年2023年ももう残り約1ヶ月

もう少し仕事しないと

年末の支払いキツイね😓