PT282　シナボン

胸の日

スミスでベンチプレス20kg,18rep,4set

スミスは初めて

でもお塩さんスミスはベンチプレスじゃないって言う

じゃあ何なの？って聞いてもベンチプレスとは言えないって

お塩さん的にはフリーじゃなきゃベンチプレスじゃないそうだ

まぁどうでもよい

同じくスミスで、今度は尻を持ち上げてスタート

押すときに尻をベンチに付けて、下ろすときに尻を上げる

このやり方も初めて

3set

プッシュアップ　膝ついて、ベンチに手を置いて20rep3set

ダンベルフライ　7kg,3set

終わりー！

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シナボンのオンラインショッピングでミニ生チョコボンとミニボンが冷凍で届いたよー！

レンジで温めるとチョコボンが中とろけてめちゃくちゃ美味しい！

シナボンは多分、初めて食べました

オンラインショップはたまーにしかやってないから、販売開始日にすぐポチりました

今月20日までで、明日からは黒ごまミニボンが発売！

18日からはミニモカチーノボンが発売されます

全部食べたい

ふるさと納税ではTHREEのオレオサンドを買ったけど、これはエリスリトール使用で私には甘さが足りなすぎてイマイチ

10個入りで10000円だからコスパはいいと思うけどね

しかも1つ500～600kcalなのよ

えげつねーカロリーオバケだわ

まぁでも食べてるけどねー

ミニ生チョコボン大量に買い占めたい