望月俊孝です。
★ 意欲の外的・内的 要素
動機や意欲には外的な要素が高いものと
内的な要素が高いものがあります。
例えば、
「人から言われたから」
「やらされている」
「強制されている」
「義務であり、役割だから」
と
「自分でやりたいから」
「進んでやる」
「楽しいから」
「使命だから」
＊＊＊＊＊
「報償が大きいから」
「高い評価を得られそうだから」
「期待されているから」
と
「やること自体が報償（楽しいから）」
「自分に恥じない行動をしよう」
「納得いく結果を出そう」
「自分の生きる目的だから」
「自分が理想とすることにつながるから」
前者はどうしても他律的・一時的になり、言い訳をしたり、失敗や挫折に弱く、ストレスも感じやすい。
後者は自発的・継続的になりますね。
そして創造的・挑戦していく。
前向きになる。
やることに全て責任を持つ形ですね。
【ワーク】
毎日の生活の中で、応用してみましょう。
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