なにかというと「自分と向きあう」こと。

３月にナッツさんのカラーセラピーを

受けて、４月にカラーコンサルを受けてから自分に合ったカラーを知り

今年、初めてみたかったヨガ、ピラティス

を７月にやっとスタート

朝のテレビ体操も初めて、さらに

筋トレもプラス

そしてここにきて

再びナッツさん発信で

「顔こりほぐし」

「名刺作り」

「セルフボディメンテナンス」

「洗顔洗心塾」

と日を開けずに別々の場所と主催で受講！

お仲間はあややさん

自分でも驚いていますっ！

どれもこれもかけ離れたものではなく

全てつながってるものですから。

そして毎日できること。

洗顔も、マッサージも、ストレッチも

体操も。

全て習慣になるっ。

ずっと続けてきたお風呂上がりの

アロマオイルマッサージのセルフメンテに

セミナーで学んだことを全て

盛り込めるのは素晴らしいこと

アロマやハーブを学んできて

化粧品を作ったり、ハーブティーを飲んで

体調管理をして、ちょっとした自分の

変化に気づけるようになってきたけど

しっかり、自分自身の心と身体に

向き合うことって果たして？！

ちゃんとやってきただろうか？？

自信を持って言えません

忙しいさに、ついつい後回しにしてる

自分がいるのです。

このテーマはとってもハードルが

高いのですが

次のステップはここなのかなっと

感じた数日の体験でした

ナッツさん、あややさんありがとう！

昨日は遅めのランチで

さっぱりお蕎麦セット

札幌はもう秋模様

朝夕は寒いっ

ぱっとした秋晴れはまだ見れなくって

雨がとにかく降ってきます

うかうかしてたら雪？！