シャドー1分×3本

対人稽古

4歩で相手の周りを右回り、左回り

同じく8歩で

4歩の動きで1.2(蹴り)

突き2本〜下段蹴り

突き2本〜中段蹴り

突き2本〜上段蹴り

突き2本〜蹴り(どの高さでも良い)〜相手の横に動いて突き2本〜蹴り

3分位休憩

19時30分〜

やりたい相手を指名しての組手

選抜クラスの先輩達を指名しても良いし

やりたくなければやらなくても良い

組手時間は1分30秒

20時で終了

選手クラスは

試合に出て勝ちたい人(初級含む)のクラス

なのでそんなに厳しい稽古ではありません。

その上の選抜クラスは

全日本大会で優勝目指すためのクラスなので

かなり厳しい稽古内容となっています。

選手クラスから、選抜クラスに上がりたい場合は

19時30分からの組手の時間に

自分から選抜クラスの先輩達に

組手を申し込みできるようにならないと

許可してません。

今日も10名位の選手クラスのちびっ子達が

頑張って汗を流してました。

弱虫だった子達が全日本王者、世界王者になってますので、今はゲキ弱でも

この中にも未来の王者達が❗️