週末は、怒涛のお仕事カラオケでした。

張り切り過ぎて

肩や背中がバキバキに^^。

腹筋がバキバキ筋肉割れていれば

カッコ良いのですけれど。。

 

今日は、午後からのお仕事。

ゆっくりめに起きて、

ビタミンCいちごサプリを2錠飲んだら

なんとか元通りになりました。アップ筋肉

 

今日は、小雪です雪の結晶

今週はいよいよ岩手。

初雪雪の結晶がありそうな気配。。

暖かくして、車の運転車に注意して過ごしましょう~。

 

司会の会場のスィーツビュッフェが

カップケーキチョコカップケーキプリンハンバーガーピンクドーナツ

カラフルで素敵だったので失礼してパチリ。カメラ

 

 

 

見ているだけで元気になりますね!筋肉