みんなの練習日記

コーチに誘って頂き初オーチャンdayしてきました・・・

初めて大戸野の坂を体験しましたがキツイ！！

ってことで、11月の練習を初めてかいてみようかなと思っちゃいました。

皆さんに比べたら全然少ないと思いますが・・・

スイム　21.4km
バイク　437km
ラン　　155km

スイムは福岡のリレーからモチベーションダウン中です・・・

ランも大会とかの調整とかのために走れてないです

という言い訳をしてみました