こんにちは玲奈です！
えりぞーの記事でも書いていたのですが
体作りをはじめました🫡
もー30過ぎたらいろいろと衰えてくるので
現状維持もしくはそれ以上を目指すため頑張ろうと思ってます笑
トレーニング初心者の自分は
いまいち体の使い方がわからないので
筋トレ歴10年くらいの友達に
何をどーするのが良いかを聞くため
合同トレをしに行ってきました🫡
いつも行くところよりもだいぶ充実しているジム😎
見たことないサイズのダンベルがいっぱいです笑
ここでいろいと教えてもらったので
今週からはだいぶレベルアップした
トレーニングが出来そうです😏
いやー楽しみ😙
あと２ヶ月くらいしたらちょっとずつ体が
変わっていく予定です笑
最後にトレーニーの素晴らしい背筋で終わります🫡
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