こんにちは玲奈です！
2月からジムに行き始めもーすぐ３ヶ月がたちます！
だがしかし筋肉はちょっとずつついた気はするけど
ぜーんぜんお腹がへっこむ気がしない笑
1番削ぎ落としたい部分なのに🫠
そこでついに食事の改善と節制をストレスのない程
度にしてみるとに🫡
まずは見よう見まねで鶏ハム作り！
ちょっと火通しすぎましたね笑
でも味は美味い！
こいつと野菜とをバランスよく3食に混ぜ込んでいくスタイルをちょっと続けてみようと思います🫡
体重はええからお腹よへっこむのだーーーー
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