そうそう、
先日の大洗の時に
水族館へ
↑
な、なんか目が
あってる気が…
怒ってはる
ネット限定の
予約、購入の
時間指定の
分散入園だから
大丈夫かなーと
思ってたけど、
結構人が多かった
なので、
マスクできない
一歳児は
パパとベビーカーで
遠くから見たり、
上２人は
実家母が送ってくれた
フェイスシールドを
付けました
クマで
かわいいけど、
スポッと
上から抜けることが
あったり、
この表面が汚れてるはずが
よくみると
触ってないか
↓↓
結局、
何度も
手洗い、
アルコールしました。
しかも、
楽しみにしてた
イルカショーは
整理券が無いと見られず、
その整理券は
１時間くらい並ばないと
いけない
子連れは、
お父さんが並ぶ役で、
お母さんが子供達を
館内に連れて行けるとかの
強者しか
手に入れられず
我が家は
親一人で
３人館内で
遊ばせるのは
きつくて、
断念…
すると
長女が大号泣
なんとかなだめて
イルカショーが
始まってから
ショーの下の水槽に行くと…
これはこれで
めちゃ迫力あった
ザブーーーーンって
イルカやインストラクターの人が
深い水槽にもぐってくるの、
かっこよかったーーー
上２人は
沢山の魚たちに
見入ってた
チンアナゴは、
私が危険と察したか…
↑
一匹しか出てこなくなった
「おさかなの
写真撮ってぇー
」と
」と何度も頼まれ…
↑
す、すんごいポーズ中だけど、
撮るのと
と何度も聞いた…
でね、
この旅で、
夜は
テイクアウトを
持ち込んだんだけど…
夫が
色々買う時に
「今夜は
ジャンクフード
パーティーだぜぇ
」
」って
ノリノリで
スナック菓子やら
プリンやら
カップラーメンカレー味やら
買い出して
わたしも
いつも
大好きなピザポテトを
封印するほど
スナック菓子は
控えてるんだけど、
旅だしいっか
と
と祭に参加した結果…
↑
な、なんか、
パンパン
帰って体重計のると
３キロ太ってたーー
たった３キロ、
されど３キロ、
私のような背の低い者には
３キロって
すごい大きい
３人出産で
伸びきったお腹の皮が
さらに
太ったことで
膨らんでて、
人生で初、
見たこともないお腹
ブヨンブヨンで
めちゃくちゃ
ショックで…
自分の体を見ると
自分が情けない…と
自信喪失…
そんな暴飲暴食したかな…
そして
気づいた…
３６歳になり、
急激に
代謝が落ちた
今まで
何ともなかった、
ちょっとの
ジャンクフードパーティーやら
車内で
子供とお菓子ボロボロすると
一気に
太る
そして
後日。
いつものヘアサロンに
半年ぶりぐらいに
行き、
この道一筋
めちゃくちゃカットの上手い
４１歳で
ほどよく筋肉のついた
スラッとした
倖田來未似の
担当の方に
自信を失いました、と、
相談したら…
「何言っての
こっっんな
かわいいーーーのに、
自信喪失なんて
もったいない
」と、
」と、まさかの
喝ーーーッ
かわいいなんて
お世辞と
わかってる
わかってるけど
お世辞でも
かわいいなんて
言ってもらえない
私の世界で、
めちゃくちゃ
背中を押されました
わ、
わたしも
自信持っていいのかな…
その美容師さんは、
もちろん
30代半ばで
代謝は落ちてしまったけど、
食べ物をちょっと
気をつけて、
腹筋背筋など
１日１０分でいいから
家で筋トレを
続けること、
たった２キロ３キロで
気づけたんだから、
これからは
ちょっとの
毎日の
努力の積み重ねが
大事なのよーーって
教えてくれました
なので、
私なりのルールを
○食べたいものは
寝る３時間前までに。
○夜お腹空いたら
ナッツ、チーズ、
ゆで卵、納豆などを
○一日１０分腹筋背筋、
１０分ストレッチ
これを決めて
取り組んだ結果…
１週間で１キロ
落ちましたッ
あと
２キロ…
30代半ば、
こっからは
毎日のちっちゃな
積み重ねが大事、
ゆっくり落として
行きたいと思います
長々失礼しました…
