難病にもいろいろあるけど

「自分に厳しく生きてた、そしたら病気になった」

そんな心当たりがあるなら

「自分に優しく生きること」が根本治療です。

薬やサプリメントが治してくれるわけがないのです。

健康法や施術も良いけど、厳しく生きたことが原因なら、それを見直すこと。

それが一番に大事なことです。


じゃあ、どう厳しかったの？ どう見直すの？

「心」「食べ物」「環境」です。

心を無視して頑張り続けたなら、もう少し自分の気持ちを優先してあげることです。

休みたい時に休めているか、食べたい時に食べているか、寝たい時に寝ているか

言いたいことを言えているか、のんびりしたい時にリラックスしているか

そんな風に立ち止まってみて、もう少し心を優先し大切にすることです。

それが心に優しい生き方です。


じゃあ、次は食べ物です。

体が悲鳴をあげるものばかりを食べていたなら、体が求めるものを食べることです。

加工されたものは狂った脳が欲しているだけです。

自然なものを食べて、体が欲しているものを感じることです。

脳ではなく、体が求めるものに意識を向けて、口に入れるものを変えることです。

それが体に優しい生き方です。


そして環境。

人は環境に染まります。

生まれ持った気質より、生まれてからの環境の方が強いのです。

生まれ持った個性なんて、環境が悪ければ何も生かされません。

黒い人に囲まれていると自分も黒くなり、白い人に囲まれていると自分も白くなっていくのです。

前向きな人と一緒にいれば、自分も前向きになれます。

愚痴ばかり言っている人と一緒にいれば、自分も愚痴っぽくなってしまいます。

だから、優しい人といると優しい気持ちになれるのです。

だから、厳しい人に囲まれていると、自分にも他人にも厳しい人になっていくのです。

だから、自分に優しく生きたいなら、優しい人といればいいのです。

それが優しい自分になる方法です。


自分に優しく生きるって、そういうことです。

だから、難しく考えないことです。

簡単に考えて、簡単だと思ってやってみることです。

すると心と体が楽になっていき、体が正常化していくのです。

治す力は自分が持っているのです。

 

その力を最大に生かす方法が ”自分に優しく生きる”ってことです。

難病克服支援センター
https://kokufuku.jp/