こんばんは!!

たくです!!

5時起き連続3日目です☆!!

今日は少し前に皆さんに教えてもらった勉強中のお供(飲み物)について、

気になったものもまとめてみました(o´・ω-)b

(と言っても、ネットから丸パクリですけどね(o´・ω-)b(笑))

①ルイボスティー

　長所:老化を防ぐ
　　　　血流を良くする
　　　　妊娠率アップ
　　　　アレルギーを防ぐ
　　　　便秘改善
　　　　乾燥肌を治す

　短所:眠たくなる
　　　　葉酸が壊される
　　　　冷え性
　　　　胃腸機能の低下

②ごぼう茶

　長所:便秘解消

　　　　食欲の抑制

　　　　血糖値上昇の緩和

　　　　アンチエイジング効果

　短所:下痢

　　　　キク科アレルギー症状が出る

　　　　眠たくなる

③炭酸水

　長所:食欲の抑制

　　　　便秘解消

　　　　血流の増幅

　短所:飲み過ぎると体が酸性よりになる

　　　　下痢

④ココア

　長所:活性酸素の抑制

　　　　抗菌作用

　　　　冷え性改善

　　　　抗ストレス作用

　

　短所:カフェインが多少含まれる

とまぁこんな感じです。

短所は基本的に飲みすぎた場合に起こるみたいです。

とはいえ、いやぁ～どれも優秀ですな☆!!!

個人的にはごぼう茶の血糖値上昇の緩和が一番

「良いっ!!」

と思った効用でした(笑)

とりあえず全部試してみたいですが、

試している間に受験終わりそうやな…(笑)

あと、ココアはご褒美として飲みたいですね☆!!

ほんとどれも優秀でした☆!!

調べるのもおもしろかったです!!!

今のところ、この調子でカフェインを減らしていって

様子を見ます。

集中力は体力でカバーっす(o´・ω-)b(笑)

あっ

やべぇな

真面目すぎた(笑)

以上です(笑)

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