民安ともえ オフィシャルブログ 「日々の民安」 Powered by Ameba

まずはいつものノートレポ漫画などどうぞ。

あははは。

くっさくなりましたーー！！！

もう、途中から申し訳なくて申し訳なくて💦

普段湯船に浸かる方なので滅多なことで匂いのあるような汗が出たりはしませんが、はるか昔に、生まれて初めて岩盤浴やった時も確かこうなりましたよ。ちょんちょこ先生ごめんなさい。

しっかりデトックスしてしまいました…！！

0円体験の詳細は⬇︎下記参照下さい。

トリプル0円とかやってるんですが漫画だと書ききれないので！

ホットヨガスタジオ ロイブ トリプル0円キャンペーン

まず思ってたのと違ったこと！

友人のヨガインストラクターさんに聞いた話と、過去に体幹トレーニングの為にピラティスだけやってた事があったので

「ヨガ風のエクササイズみたいなもんかな？」

と思ってたんですよね。ホットヨガ。

このビギナー60分がかなりしっかりヨガでした！！

実は普通のヨガやるかホットヨガやるかで揺れてたので、両方取り出来てすごい嬉しかった。

やっぱり綺麗にもなりたいし、

心の平穏も欲しいじゃない。出したいじゃないセロトニン(幸福物質)。

寒くなると気持ち的にピリピリしがちな方なので、特にこの時期にヨガやってみたかったんです。

まあすっげえキツかったんですけどね…！！

私普段ライブもやるし、家での筋トレとか毎日やってる方なんですが、

それでも一回、くらくらし過ぎて立ってられなくなって、休んで息整えるくらいにはキツかった。

普段、全然使ってない筋肉動かしたんだろうなー…！という感じでした。

また、60分というのがね！たっぷりで！！

無料でやらせてもらってすみません！みたいな。

このコースでは、座位のポーズから、立ちのポーズ、仰向けのコースとやって最後は沈静。

体の硬い私でも追いかけられる程度の初心者ポーズばかりだったのに途中から息が上がってゼーハーゼーハーしてました。ああ。。運動不足なのか…！！！

お楽しみの帰宅後。

体重はマイナス800g。本当は60分のコースで、もらったペットボトル2本飲まなくちゃいけなかったのに、わたしは1本目の3分の1も飲んでなかった。だからこれは単純に汗です。私汗をドバーッとかくような施術受けると最高で1キロくらい落ちるのでほぼ順当です。

変わったのは、体型！！！

くびれができたーーーーーー！！！！

もともとあったところが、

きゅっ！

と深まった感じ。

ロイブさんのホットヨガコースには、

もともと「ゆがみとりヨガ」とか「骨盤矯正ヨガ」とかありますが、それをやったんじゃないのに整いました…

ヨガすげえ……

てか私どれだけ歪んでたんだ…

あと翌日。

コートを出すくらい寒かった日だったんですが、

スタジオに向かって歩いてたら、汗ばむ汗ばむ。

風は冷たいのにポカポカしてくる感じ。

いつもなら、手足が冷えて首をすくめて歩くのに…。

翌々日にはいつもの冷え性に戻っちゃいましたが。

1日限定で代謝のいい体、を味わいました。

うわーん毎日こうなら冬も辛くないのに！

そんな訳で。

初めてのホットヨガは意外な事がいっぱいでしたよ。そんで、キツかったけどすごく良かった。

万人同じ効果とは思いませんが

・最近運動してない 

・最近沢山汗かいてない

・座りメインの仕事だ

・寒くなると心も体も辛い

という私と同じ状況の方には効果てき面かと思われます。

最後に！

あんまり無責任に勧めるのもどうなんだと思ったので他ホットヨガの事も調べてみましたが、

ロイブさんは月会費が他よりちょっとお高めだと思います。

(完全女性限定、コース内容、設備の綺麗さや立地考えると全然高くないという声もある)

高いところだからこそ0円体験はロイブに行ったらおトクじゃない。。？

という気がするのであえておススメしますよ！

あっ。

ちょんちょこ先生は池袋店の松田先生という方です。笑顔がめっちゃ可愛くてお話好きな方です。

生徒さんには松子先生と呼ばれたいそうですよー！

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