コロナの影響もありまして2，3年前からブクブクと太り？
お腹だけ出てきて体の動きも鈍くなってきましたので
4月から一念発起してダイエット開始しました。
以前の体重は平均で56～57キロを行き来してました、
今回MAXの体重が66.5キロ！約10キロ太りました。
約2か月半ウオーキング、ジョギングをメインで、
腹筋、懸垂（５０肩なので少しだけ）
食事もなるべくカロリー控えめにして行った結果↓
約8キロのダイエットに成功しました！ パチパチ～！
でも最近何故か食欲がありまして食べたい症候群に駆られてます💦
このまま体重をキープ出来るのか不安です・・・