杉並、世田谷、新宿、千葉でA-yoga、Pilates、加圧トレーニングを中心に活動してますコンディショニングトレーナーの石川智英です。
プライベート空間で二人っきりのトレーニング。
創造性ありすぎでしょ、、笑
楽しく、そして刺激あり×2
楽しそうだね、、
呼吸を意識して身体を動かすことも伝えながらトレーニング
親子でピラティスやりませんか？
親子でのスキンシップによるコミュニケーションが図れると同時に、子どもの創造性、自発性、集中力を育むことができます。
こんな使い方を見たことがありません、、
これもありのエクササイズだね
子どもの創造性を大切にしつつ、背骨の動きを使いながら起きあがるエクササイズ
自分の体重を知ろう〜エクササイズ
サスペンションを頼らずに立ち上げれるか、、
ジャングルジム的なアトラクションができるピラティスリフォーマー、、
親子でペアレッスンどうですか？
興味のある方は週1回、月1回でもお好きなお時間でどうぞ来てくださいな
お気軽に遊びに来てね〜